RESEP MASAKAN

Resep Masakan Pendamping ASI untuk bayi 6-9 bulan. This is it... Bubur Kentang Labu Kuning. Enjoy... BUBUR KENTANG LABU KUNING Untuk 1 Porsi Kategori: Sayuran, Buah; Usia 7 bln+ Nutrisi Utama: Karbohidrat, Kalium, Vitamin C Bahan: 50 g kentang, kukus hingga empuk 40 g labu kuning, kukus hingga empuk 3 sdm ASIP/air matang Cara Membuat: Blender kentang, labu kuning dan ASIP/air hingga lembut. Sajikan. Sumber: dari berbagai sumber

Resep Masakan Pendamping ASI untuk bayi 6-9 bulan. This is it... Bubur Kentang Brokoli. Enjoy... BUBUR KENTANG BROKOLI Untuk 1 Porsi Kategori: Sayuran, Buah; Usia 7 bln+ Nutrisi Utama: Karbohidrat, Kalium, Vitamin C Bahan: 50 g kentang, kukus hingga empuk 3 kuntum kecil brokoli, kukus hingga empuk 3 sdm ASIP/air matang Cara Membuat: Blender kentang, brokoli dan ASIP/air hingga lembut. Sajikan. Sumber: dari berbagai sumber

Resep Masakan Pendamping ASI untuk bayi 6-9 bulan. This is it... Bubur Kentang Kembang Kol. Enjoy... BUBUR KENTANG KEMBANG KOL Untuk 1 Porsi Kategori: Sayuran, Buah; Usia 7 bln+ Nutrisi Utama: Karbohidrat, Kalium, Vitamin C & Serat Bahan: 50 g kentang, kukus hingga empuk 3 kuntum kecil kembang kol, kukus hingga empuk 3 sdm ASIP/air matang Cara Membuat: Blender kentang, kembang kol dan ASIP/air hingga lembut. Sajikan. Sumber: dari berbagai sumber

Resep Masakan Pendamping ASI untuk bayi 6-9 bulan. This is it... Bubur Kentang Bit. Enjoy... BUBUR KENTANG BIT Untuk 1 Porsi Kategori: Sayuran, Buah; Usia 7 bln+ Nutrisi Utama: Karbohidrat, Kalium, Vitamin C Bahan: 50 g kentang, kukus hingga empuk 20 g bit, kukus hingga empuk 3 sdm ASIP/air matang Cara Membuat: Blender kentang, bit dan ASIP/air hingga lembut. Sajikan. Sumber: dari berbagai sumber

Resep Masakan Pendamping ASI untuk bayi 6-9 bulan. This is it... Bubur Kentang Wortel. Enjoy... BUBUR KENTANG WORTEL Untuk 1 Porsi Kategori: Sayuran; Usia 7 bln+ Nutrisi Utama: Karbohidrat, Kalium, Betakaroten & Vitamin C Bahan: 50 g kentang, kukus hingga empuk 20 g wortel, kukus hingga empuk 3 sdm ASIP/air matang Cara Membuat: Blender kentang, wortel dan ASIP/air hingga lembut. Sajikan. Sumber: dari berbagai sumber

Resep Masakan Pendamping ASI untuk bayi 6-9 bulan. This is it... Bubur Kentang Ubi. Enjoy... BUBUR KENTANG UBI Untuk 1 Porsi Kategori: Sayuran, Buah; Usia 7 bln+ Nutrisi Utama: Karbohidrat, Kalium, Vitamin C Bahan: 50 g kentang, kukus hingga empuk 20 g ubi merah/ungu, kukus hingga empuk 3 sdm ASIP/air matang Cara Membuat: Blender kentang, ubi dan ASIP/air hingga lembut. Sajikan. Sumber: dari berbagai sumber

Resep Masakan Pendamping ASI untuk bayi 6-9 bulan. Here it is... Bubur Kentang Alpukat. Enjoy... BUBUR KENTANG ALPUKAT Untuk 1 Porsi Kategori: Sayuran, Buah; Usia 7 bln+ Nutrisi Utama: Karbohidrat, Protein, & Serat Bahan: 50 g kentang, kukus hingga empuk 20 g daging buah alpukat 3 sdm ASIP/air matang Cara Membuat: Blender kentang, alpukat dan ASIP/air hingga lembut, lalu sajikan Sumber: dari berbagai sumber

Resep Masakan Pendamping ASI untuk bayi 6-9 bulan. Here it is... Bubur Labu Oatmeal. Enjoy... BUBUR LABU OATMEAL Untuk 1 Porsi Kategori: Sayuran, Gandum; Usia 7 bln+ Nutrisi Utama: Betakaroten, Zat Besi & Vitamin C Bahan: 40 g labu kuning kupas tanpa biji, potong dadu kecil 20 g cooking oat 100 ml air matang 100 ml jus apel dari 200 g apel fuji Cara Membuat: Masak labu kuning dan cooking oat dengan air hingga empuk. Angkat. Dan setelah agak dingin, blender dengan jus apel hingga lembut. Sumber: dari berbagai sumber

Resep Masakan Pendamping ASI untuk bayi 6-9 bulan. Here it is... Bubur Labu Pir. Enjoy... BUBUR LABU PIR Untuk 1 Porsi Kategori: Sayuran, Buah; Usia 7 bln+ Nutrisi Utama: Betakaroten, Vitamin C Bahan: 40 g labu kuning kupas tanpa biji, potong dadu kecil 30 g daging buah pir yang manis, potong dadu kecil 100 ml air hanya untuk merebus 100 ml ASIP/susu formula Cara Membuat: Masak labu kuning dengan air hingga agak lunak. Lalu masukkan pir, masak hingga empuk. Angkat. Setelah agak dingin blender dengan ASIP/sufor hingga lembut. Sumber: dari berbagai sumber

Resep Masakan Pendamping ASI untuk bayi 6-9 bulan. Here it is... Bubur Labu Wortel. Enjoy... BUBUR LABU WORTEL Untuk 1 Porsi Kategori: Sayuran; Usia 7 bln+ Nutrisi Utama: Betakaroten Bahan: 40 g labu kuning kupas tanpa biji, potong dadu kecil 30 g wortel, potong-potong 4 sdm air matang/ASIP Cara Membuat: Kukus labu kuning dan wortel hingga empuk, setelah hangat, blender dengan air/ASIP hingga lembut. Sumber: dari berbagai sumber

Resep Masakan Pendamping ASI untuk bayi 6-9 bulan. Here it is... Bubur Labu Mangga. Enjoy... BUBUR LABU MANGGA Untuk 1 Porsi Kategori: Sayuran, Buah; Usia 7 bln+ Nutrisi Utama: Betakaroten, Vitamin C Bahan: 40 g labu kuning kupas tanpa biji, potong dadu kecil 100 ml air hanya untuk merebus labu kuning 100 ml ASIP/susu formula 30 g daging buah mangga Cara Membuat: Rebus labu kuning hingga lembut. Angkat, dan setelah agak dingin blender dengan mangga dan ASIP/sufor hingga lembut. Sumber: dari berbagai sumber

Resep Masakan Pendamping ASI untuk bayi 6-9 bulan. This is it... Bubur Labu Ubi. Enjoy... BUBUR LABU UBI Untuk 1 Porsi Kategori: Sayuran, Umbi; Usia 7 bln+ Nutrisi Utama: Betakaroten, Karbohidrat Bahan: 40 g puree labu kuning (lihat resep puree labu kuning ) 20 g ubi merah/ungu, kukus hingga empuk 2 sdm air matang/ASIP Cara Membuat: Blender ubi kukus bersama puree labu kuning dan air/ASIP hingga lembut. Sumber: dari berbagai sumber

Resep Masakan Pendamping ASI untuk bayi 6-9 bulan. Here it is... Bubur Labu Pisang. Enjoy... BUBUR LABU PISANG Untuk 1 Porsi Kategori: Sayuran Buah; Usia 7 bln+ Nutrisi Utama: Betakaroten, Potasium Bahan: 40 g puree labu kuning (lihat resep puree labu kuning ) 20 g daging buah pisang ambon 2 sdm air matang/ASIP Cara Membuat: Blender buah pisang bersama puree labu kuning dan air hingga lembut. Sumber: dari berbagai sumber

Resep Masakan Pendamping ASI untuk bayi 6-9 bulan. Here it is... Puree Labu Kuning. Selamat mencoba... PUREE LABU KUNING Untuk 1 Porsi Kategori: Sayuran Buah; Usia 6 bln+ Nutrisi Utama: Betakaroten Bahan: 50 g labu kuning kupas tanpa biji 4 sdm air matang/ASIP Sejumput kayu manis dan pala bubuk, jika suka Cara Membuat: 1. Kukus atau panggang labu kuning hingga empuk. Angkat dan ambil daging buahnya. 2. Haluskan atau blender dengan air matang hingga menjadi bubur lembut. Bumbui pala dan kayu manis jika suka. Sumber: dari berbagai sumber

Resep Masakan Kaldu Udang untuk memberikan cita rasa gurih pada masakan balita Anda. Bisa dimodifikasi/disesuaikan jika ingin dipakai untuk masakan keluarga. KALDU UDANG Untuk 1.000 mL Bahan: 200 g udang, kupas kulitnya 2 cm jahe, kupas, biarkan utuh agar tidak pedas 10 butir merica 1 batang daun bawang, potong-potong 5 cm 1 batang seledri, simpulkan 1 sdm bawang merah goreng garing, lumatkan 1 sdm bawang putih goreng garing, lumatkan Cara Membuat: 1. Masukkan udang berikut kulitnya, jahe, merica, daun bawang, dan seledri dalam panci berdasar tebal. Tuangi air, rebus di atas api sedang dalam panci terbuka hingga mendidih. 2. Kecilkan api, masak terus dan didihkan hingga citarasa udang meresap (15 menit). Menjelang diangkat, tambahkan bawang merah dan bawang putih goreng lumat, aduk hingga rata, diamkan hingga mendidih 2 menit, lalu angkat. Saring kaldu udang, buang ampasnya. Ulangi menyaring kaldu sekali lagi dengan kain tipis (letakkan kain di atas saringan) untuk memastikan tidak ada...

Resep jus sehat Jus 3 Jagoan untuk batita Anda yang sangat mudah dibuat sendiri di rumah. Jus ini juga enak untuk dinikmati seluruh anggota keluarga. Jus 3 Jagoan Untuk 2 Porsi Bahan: 200 g wortel kupas 300 g apel/nanas manis kupas 100 ml jus jeruk manis dari 200 g jeruk siam/pontianak Cara Membuat: 1. Proses wortel dan aple/nanas dengan juice extractor. 2. Campur jus wortel-apel/nanas dan jus jeruk, aduk hingga rata. Sajikan segera. Sumber: Buku Hidangan Batita Sehat & Favorit 1-3 Tahun, Wied Harry Apriadji, Hal. 24

Resep Masakan Pendamping ASI buat baby 6-9 bulan. This is it, puree Wortel ^^ PUREE WORTEL Kategori: Sayuran; Usia 8 bln+ Nutrisi Utama: Beta-karotin Bahan: 2 bh wortel Air matang/ASI/susu formula Cara Membuat: 1. Wortel dikupas, cuci bersih, iris tipis-tipis. 2. Kukus selama 10 menit atau sampai empuk. Angkat dan tiriskan. 3. Haluskan dengan garpu atau blender. 4. Tambahkan air/ASI/susu formula atau kaldu untuk mengencerkan. * Wortel diperkenalkan setelah anak umur 8 bulan, kandungan nitrate yang tinggi tidak baik untuk anak di bawah 8 bulan. Jangan gunakan air bekas merebus/mengukus wortel dan sayuran lain yang kandungan nitratnya tinggi (bayam, brokoli, bit, dll) Sumber: www.keluarganugraha.net www.wholesomebabyfood.com www.freshbaby.com berbagai sumber lainnya.

Resep Masakan Pendamping ASI buat baby 10-12 bulan. Ada puree melon. PUREE MELON Kategori: Buah; Usia 10 bln+ Nutrisi Utama: Beta-carotene, Vitamin C & Potasium Bahan: 4 iris sedang buah melon Cara Membuat: 1. Kupas dan buang biji melon. 2. Cuci sampai bersih. 3. Kukus selama 2-3 menit. Angkat dan tiriskan. 4. Haluskan. Sumber: www.keluarganugraha.net www.wholesomebabyfood.com www.freshbaby.com berbagai sumber lainnya.

Resep jus sehat Jus Semangka Tralala untuk batita Anda yang sangat mudah dibuat sendiri di rumah. Eit, jus ini juga enak untuk dinikmati seluruh anggota keluarga. Jus Semangka Tralala Untuk 2 Porsi Bahan: 200 g semangka kupas, potong-potong 200 ml jus jeruk manis dari 400 g jeruk siam/pontianak Cara Membuat: Masukkan semangka ke mangkuk blender, tambahkan jus jeruk. Proses hingga lembut. Sajikan segera. Sumber: Buku Hidangan Batita Sehat & Favorit 1-3 Tahun, Wied Harry Apriadji, Hal. 25